Hoe kijk jij als christelijke vrouw naar deze wereld?
En hoe kijk je naar jezelf? Wie ben jij, als niemand kijkt?
Durf jij jezelf te laten zien zoals je bent, met al jouw kwetsbaarheden? Of heb je dat door allerlei omstandigheden afgeleerd? Mocht jouw mening vroeger gehoord worden, of moest je braaf zwijgen? Mocht jouw "nee" er zijn, of werden jouw grenzen meermaals overschreden?
Misschien heb je een jeugd gekend met veel onveiligheid en werd dit met de zogenaamde mantel der liefde bedekt. Want: "We moeten vergeven."
Misschien heb je wel heftige gebeurtenissen meegemaakt die geen plek mochten hebben, waarover niet gesproken mocht worden.
En jij hebt daar als klein meisje of jonge vrouw mee moeten dealen, maar je ervaart in het hier en nu dat je daar nog altijd veel last van hebt.
Dan herken je dit misschien wel:
- Constant alert zijn
- Niet kunnen ontspannen, want ontspanning voelt onveilig
- Onrust in je lijf, spanning in je spieren, want loslaten is eng
- Veel piekeren
- Slecht slapen, waardoor je steeds meer uitgeput raakt
- Een korter lontje
- Afstand nemen van de mensen om je heen, omdat het nooit helemaal veilig voelt
En langzamerhand begin je ook het contact met jezelf te verliezen. Je leeft vooral in je hoofd, je lijf voelen lukt je niet meer. Je staat in de overleefstand en het put je uit.
Je staat altijd ‘aan’, ook als er geen directe reden is.
Ontspannen lukt pas als je uitgeput bent, en zelfs dan blijft er onrust.
Je snapt jezelf, maar je lijf komt niet tot rust.
Waar is God in dit alles?
Ervaar je Hem nog om je heen of heb je het gevoel dat je er helemaal alleen voor staat?
Durf je nog op Hem te vertrouwen, of merk je dat je misschien boos op Hem bent, omdat je je zo in de steek gelaten voelt?
Of voel je je niet meer op je plek in de kerk waar je altijd naartoe ging, maar mis je het wel om naar een dienst of samenkomst te gaan, omdat je weet dat je daar altijd weer met goede moed vandaan kwam?
Je worstelt al een tijdje met dit soort vragen en je bent al langere tijd op zoek naar iemand die naar jou wil luisteren.
Maar een hulpverlener vinden die jouw christelijke overtuiging begrijpt, valt niet mee, terwijl dit voor jou heel belangrijk is. Omdat het onderdeel is van wie jij bent of juist omdat je wil uitvinden hoe je jouw geloof een plek kunt geven.
En in het alternatieve circuit zijn er ook nog veel hulpverleners die methodes toepassen waar je als christen niet achter kunt staan.
En dan is er nog die oude pijn die je in je veel te zware rugzak meesleept. Je wilt daar nu echt mee aan de slag, maar je wil ook geen christelijke hulpverlener die alles met die mantel der liefde wil bedekken. Die mantel drukt als een enorme last op je schouders, terwijl je juist erkenning zoekt voor jóuw pijn!
Zo doorgaan is geen optie
Dat heb je al te lang gedaan. En je weet ook dat er niets veranderd als je stug blijft doorzetten.
Wat er dan gebeurt:
Je blijft functioneren, zorgen, dragen, maar steeds met die onderliggende spanning.
Misschien houd je het nog wel een tijdje vol. Je hebt tenslotte al zo lang geleerd om door te gaan.
Om niet te veel te voelen. Om jezelf bij elkaar te houden.
Maar vaak wordt de onrust niet minder.
De vermoeidheid zakt dieper in je lijf.
En het contact met wat je écht nodig hebt, raakt steeds verder op de achtergrond.
Je leven gaat door. Maar jij staat nog steeds op scherp.
En er komt een moment dat jouw lijf zelf ingrijpt en zegt: STOP!
Niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat je te lang sterk bent geweest.
Wat jij wilt
Je wilt van je pijn af en eindelijk die patronen doorbreken die jou weerhouden van het contact aangaan met je lijf, zodat je die zware rugzak kunt gaan legen.
Je wil gehoord worden. Écht gehoord worden, zodat je die erkenning krijgt waarnaar je op zoek bent
Je wilt dat jouw grenzen, jóuw NEE geaccepteerd en gerespecteerd wordt, zodat je je weer veilig kunt voelen en je meer zelfvertrouwen ervaart
En je wil een traject aangaan met een christelijke hulpverlener die jou die ruimte geeft die je nodig hebt én met jou wil onderzoeken hoe God weer volwaardig onderdeel van jouw leven mag worden.
Deze vrouwen gingen je voor.
Dit zeggen ze over de begeleiding
"Ursula is liefdevol en geduldig. Ze heeft me geholpen van chaos naar rust in mijn hoofd. Langzaam mag ik mezelf leren kennen en accepteren. En leren Groeien is hard werken, maar met de begeleiding van Ursula is dat fijn om te doen."
Maria
"Tijdens onze afspraken gaf Ursula mij het gevoel dat ik de regie had, dat vond ik fijn. Haar rust, mij een spiegel voorhouden, het meedenken en de aantekeningen die ze even tussendoor noteerde waren zowel helpend als confronterend. Voor mij zat ik dus duidelijk op de goede plek. "
Yvonne
"
Ik heb de begeleiding heel prettig ervaren. Er werd goed naar me geluisterd, zowel naar wat ik nodig had als naar mijn verhaal. Ursula was heel snel in staat om me terug te geven hoe ik met dingen omga. Dat waren voor mij eye-openers waardoor ik echt dingen anders kon gaan doen."
Laura
Hoe ik je kan helpen
In mijn praktijk bied ik een veilige, rustige plek waar je even niets hoeft vol te houden. Samen kijken we naar wat jouw lijf en emoties je vertellen, zonder oordeel. Hier mag je alles voelen wat zich aandient, niets is gek of verboden.
We ontrafelen wat je meedraagt, waar je vastloopt en wat je nodig hebt om je weer vrij te voelen in wie je bent, zodat je weer veiligheid mag ervaren.
Daarbij bied ik je ruimte om God een onderdeel van het traject te laten zijn. We verkennen samen wat jouw vragen zijn, onderzoeken samen welke weg jij mag gaan, zodat jij de vrijheid voelt om jouw geloof op jouw manier te beleven.
Tegelijkertijd gaan we met jouw lijf aan de slag. Geen gekke dingen, geen aanraking of gekke voorwerpen. Wat wel? Voelen, ervaren, aandacht voor je lijf.
En ook: een stukje creativiteit, met tekenen, schrijven of een andere manier die bij je past.
Waar werken we naartoe?
Wat dit jou gaat opleveren is dat je eindelijk je lijf weer durft te voelen. Je weet weer wat ontspannen is, zonder je onveilig te voelen. Je weet wat jouw grenzen zijn en je weet ook hoe je dit naar anderen kunt communiceren, zonder dat dit gepaard gaat met een woede-uitbarsting, omdat je nu eerder voelt dat jouw grens is bereikt.
Je rugzak is een stuk leger, omdat je de last van anderen niet meer hoeft te dragen, maar de verantwoordelijkheid bij de juiste mensen hebt gelegd.
Je voelt je letterlijk weer vrij, waardoor er ruimte is om God de plek te geven die Hij verdient, zonder druk en zonder die zware mantel die anderen jou hebben opgelegd.
Hoe klinkt dat? Best fijn toch?
Tijd voor koffie en kennismaken?
Ik heb een voorstel. Zullen we samen, onder het genot van een kopje koffie of thee, eens verkennen wat jouw hulpvraag is en waarin ik van betekenis kan zijn?
Je kunt zelf een moment kiezen voor een verkennend gesprek in mijn praktijk in Hilversum.
Een berichtje achterlaten via het contactformulier mag ook.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je bent welkom, precies zoals je bent.
Voor wie?
Dit past bij je als:
-
je voelt dat je te lang op wilskracht hebt geleefd
-
je verlangt naar rust, maar niet meer via ‘je best doen’
-
je openstaat voor begeleiding die ook je lijf betrekt
-
je veiligheid belangrijker vindt dan snelheid
- je een hulpverlener zoekt die zelf christen is en het christelijk geloof betrekt in de begeleiding, zonder dat het gedwongen voelt
Dit past minder goed bij je als:
-
je vooral snelle oplossingen of technieken zoekt
-
je alleen wilt praten, zonder aandacht voor je lichaam
-
je begeleiding zoekt die werkt met labels of diagnoses
Een greep uit mijn aanbod
Herken jij de signalen dat je over je grenzen aan het leven bent? Download hier gratis een korte zelfreflectie.
Laat je gegevens achter voor Post van Ursula.
Lees mijn blogs over stress, ontspanning, loslaten, grenzen, etc.
Wil je écht en duurzaam verandering?
Dan is een traject voor jou bedoeld!
Commitment mét resultaat!
Een exclusieve 1-op-1 sessie met praktische handvatten waarmee je direct aan de slag kunt.